Comment s’occuper pendant la grossesse ?

Si la grossesse est souvent synonyme de joie et de bonheur, les derniers mois peuvent être pénibles pour la future maman. Le temps devient long et avec les kilos en plus, il est parfois plus difficile de se déplacer et de vaquer à ses occupations comme avant ! La situation peut devenir d’autant plus pesante si vous avez été arrêtée tôt dans votre grossesse. Il faut alors trouver des façons de vous occuper sans gêner le bébé. Voici quelques idées d’activités à faire pendant la grossesse !

Lire un bon livre

Quand on travaille à plein temps, il peut être compliqué de trouver du temps pour certains passe-temps. Or, quelle meilleure occasion qu’une grossesse pour prendre à nouveau le temps de se plonger dans un bon livre ? Cette activité peut d’ailleurs convenir à toutes les femmes enceintes ! Quels que soient vos goûts, vous trouverez forcément un livre qui vous plaira : certaines prendront plaisir à se faire frissonner en lisant un thriller tandis que d’autres préféreront s’immerger dans un univers plus léger avec un livre young adult. Par ailleurs, la lecture est parfaitement adaptée aux femmes enceintes qui doivent se ménager ! Vous n’avez qu’à vous installer confortablement (dans votre lit, votre canapé, votre fauteuil ou même votre transat) et à vous laisser absorber au fil des pages.

Regarder une bonne série

À l’ère de Netflix et autres services de visionnage de séries en streaming, vous n’aurez là encore aucun mal à trouver une série à regarder pendant votre grossesse. Comme vous avez plusieurs semaines voire plusieurs mois devant vous, vous n’aurez plus à vous retenir de regarder ces séries que vous vous interdisiez en raison du grand nombre d’épisodes à regarder ! Là encore, cette activité convient parfaitement aux femmes enceintes qui sont alitées par exemple. Et comme pour les livres, vous aurez l’embarras du choix au niveau des genres :

• Comédie : on ne saurait trop vous recommander la série Unbreakable Kimmy Schmidt, absolument tordante ;
• Romantique : la série Outlander, inspirée du roman Le Chardon et le tartan, fait un véritable carton depuis plusieurs années ;
• Fantastique/thriller : si ce n’est pas déjà fait, lancez-vous dans la série Stranger Things !

Faire du yoga prénatal

Spécifiquement prévu pour les femmes enceintes, le yoga prénatal est une autre façon de s’occuper pendant la grossesse. Contrairement aux activités précédentes, elle s’adressera plus particulièrement aux femmes qui ne supportent plus de rester sans rien faire et qui aimeraient retrouver un semblant d’activité physique ! Le yoga prénatal va être bénéfique à plusieurs égards. C’est notamment un excellent moyen d’évacuer le stress et les tensions qui peuvent accompagner la grossesse. Cette activité vous permettra également de vous sentir mieux dans votre corps et d’appréhender l’accouchement avec plus de sérénité. Vous aurez en effet un meilleur contrôle de votre corps ! Même s’il s’agit d’une pratique douce, n’oubliez pas de demander à votre médecin si vous pouvez pratiquer le yoga prénatal sans danger !